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极彩在线平台-原创5天瘦5斤?凌潇肃去潘石屹瘦身中心,吃的2顿饭菜才是要点

admin 2019-11-11 120人围观 ,发现0个评论

5天瘦5斤?你们会相信吗?5天瘦五斤是一种什么样的体验?那就意味着按照这样的状态,一个月会瘦30斤?不禁令人想起了张歆艺15天瘦20斤的模样,15天瘦20斤可以说更加的狠。张歆艺也公开了瘦的原因,那就是不吃碳水化合物、糖、高热量的东西,配合不间断的健身运动。这才是瘦身的主要原因。

今天我们说的是凌潇肃。凌潇肃原本也算是风流倜傥的有型的男子,自从结婚之后秒变胖。变胖的原因就是吃太多了,妻子唐一菲爱吃美食,但是只吃一点,剩下的都是凌潇肃吃掉。这也是所谓的婚后幸福肥吧。

凌潇肃本身是一个田径运动员出身,他一直有着好的运动健身习惯。奈何他一直控制不住自己的嘴,一天会吃十来根冰淇淋,还大口吃油泼面,这样极彩在线平台-原创5天瘦5斤?凌潇肃去潘石屹瘦身中心,吃的2顿饭菜才是要点的吃法不胖才怪呢?凌潇肃最瘦的时候是140斤,如今都已经快要飙到了180斤,180斤这样的体重作为演员来说,是真的胖了。

凌潇肃已经39岁了,新陈代谢方面自然不如年轻人。就像杜海涛吐槽吴昕年纪大了,不好吸收。道理是一样的。沈梦辰也曾在真人秀节目中透露30岁之前很轻而易举就会瘦下来。30岁之后即使少吃也不容易瘦,最多只能维持现有的体重。这就是年龄的现实的一面。

凌潇肃平时也都一直有在做运动健身,看着是瘦了,但是体重一直没减少。凌潇肃就决定去专门的训练营去减肥。凌潇肃选择则去潘石屹减肥中心,这里就是号称5天能瘦5斤。这里插一个这个训练营真的是高大上,看来也是有钱人去的地方。吃、运动、住宿一应俱全。餐厅也很高大上。前面我们也说到了5天瘦5斤,算是很厉害的训练营了。

我们都知道要想瘦,只有管住嘴,迈开腿。如果不吃碳水化合物配合运动,肯定是可以瘦的。凌潇肃到训练营,方家翊居然也在。原来方家翊也在默默的减肥。凌潇肃刚到就要面临着15公里的骑行,有骑过车的人都知道一次性骑15公里是非常辛苦的一件事。首先腿肯定会很酸疼,其次屁股也会很疼。

凌潇肃也很直接极彩在线平台-原创5天瘦5斤?凌潇肃去潘石屹瘦身中心,吃的2顿饭菜才是要点指出后来屁股太疼,以至于他直接半蹲着骑车。在长城底下绿树环绕的地方骑行确实是一件很惬意舒服的事情。除了骑行之外,还有室内和室外的有氧运动。隔着屏幕都感极彩在线平台-原创5天瘦5斤?凌潇肃去潘石屹瘦身中心,吃的2顿饭菜才是要点觉到了运动健身的辛苦了。辛苦运动了大半天,吃应该是最令人期待的了。吃的2顿饭菜可以说,才是重点,瘦下来是有原因的。

你一定很好奇午餐是什么模样?在这样高极彩在线平台-原创5天瘦5斤?凌潇肃去潘石屹瘦身中心,吃的2顿饭菜才是要点档的地方午餐肯定很丰盛,那么你就错了。午餐就是一份蔬菜沙发外加三文鱼烤玉米,当然这些都是营养师精细计算过的,决定是高蛋白低脂肪极彩在线平台-原创5天瘦5斤?凌潇肃去潘石屹瘦身中心,吃的2顿饭菜才是要点的减肥餐。当然不及川菜和火锅让人有食欲。

说完午餐就不得不提晚餐。晚餐到了晚上7点才吃,一个下午都在不间断的运动着,中午只吃煎蛋的两道菜,到了晚上7点势必肚子已经饿得咕咕叫了。凌潇肃本来还满怀期待,看到打包回来的晚餐,一下子没了食欲,但也只能硬着头皮吃。

晚餐还是青菜沙拉,exist外加两个鸡蛋,而且蔬菜的分量还少得可怜。不要轻信吃不胖的明星,少吃加运动,才是瘦的真正原因。果然成年人的世界都没有容易二字。

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